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来源:http://www.0512fphs.com  日期:2021-03-28
  到了秋季,气候干燥、多变,天气逐渐转冷,正是宝宝哮喘、感冒、便秘、多汗等病的多发季节。看病、吃药,宝宝痛苦,妈妈辛苦,给宝宝吃药成了妈妈最头痛的问题。用食物辅助治疗,宝宝容易接受,而且可与药物协同达到事半功倍的效果。

  便秘

  秋季干燥,宝宝容易便秘。这会导致宝宝食欲下降,记忆力减退。

  食疗小窍门:

  *萝卜汁:胡萝卜、白萝卜各200克,去皮切块,放入榨汁机内榨汁,取汁加蜂蜜1茶匙服用,每日1次。可促进排气、通便。

  *蒸苹果:新鲜苹果1只,洗净后去皮、核,连蒂的部分切成一个盖子,加入适量的白糖或蜂蜜,再将原来的蒂盖上,放入碗内隔水蒸熟后食用。

  *白菜汁:取新鲜白菜250克,洗净,用淡盐水浸泡后沥水绞汁,在两餐之间给宝宝服用。

  多汗

  秋季宝宝易多汗,尤其是体虚的宝宝特别容易出汗,汗多湿衣会引起感冒。

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  食疗小窍门:

  *黄芪红枣太子参汤:黄芪12克,太子参15克,红枣15枚,加水适量,先用大火烧开后改用小火煮1小时左右,喝汤吃红枣。有益气固表止汗作用。

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  *黑豆桂圆红枣汤:取黑豆30克,桂圆肉12克,红枣15克。都洗干净后放入砂锅,加适量水,大火烧开后用小火煮1小时左右,食用。有养阴、健脾、止虚汗的作用。

  感冒

  由于秋季气候多变,宝宝容易感冒。

  食疗小窍门:

  *姜糖茶:鲜生姜10克,洗净切丝,放入锅中,加红糖15克,再加水150毫升煮沸,将茶倒入保暖杯中,趁热分次饮用,直至宝宝出汗。适用于怕冷、发热、无汗、流清涕,风寒型感冒。

  *金菊饮:金银花30克,杭菊花30克,生甘草5克。加水150毫升,煮沸后,用小火煮10分钟,分3~4次饮用。适用于发热、咽痛、流黄脓鼻涕,风热型感冒。

  哮喘

  秋季气候多变,容易诱发哮喘。

  食疗小窍门:

  *枸杞胡罗卜猪睾汤:鲜猪睾丸两个,去筋膜洗净。取枸杞子15克,胡萝卜120克切块,与猪睾丸一同入锅,加水300毫升,煮熟后浓缩成200毫升,加少许盐调味。分早晚服用。胡萝卜含有β-胡萝卜素,可调节细胞内平衡,减少过敏,枸杞子、睾丸补肝肾。提高免疫力,防止哮喘复发。

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  *蜂蜜红枣汤:红枣30克,加水煮熟,调入1茶匙蜂蜜服用。红枣含有大量抗过敏物质,蜂蜜中含有微量蜂毒,有抗过敏、治疗哮喘的功用。

  腹泻

  秋季正是轮状病毒发病高峰,需要抗病毒治疗,使用抗菌素治疗往往无效。

  食疗小窍门:

  *胡萝卜山楂煎:新鲜胡萝卜2根,清洗后切成块,山楂12克,加水及红糖适量,煮熟服用。适用于消化不良、病毒引起的腹泻。

  *米仁鸡金粥:生米仁30克,鸡肫皮1只,粳米30克,加水同煮成粥食用。适用于舌苔厚腻,积食的腹泻。

  *山药扁豆粥:新鲜山药30克,白扁豆15克,粳米50克,加水煮成粥,加少许糖食用。适用于迁延型腹泻。

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